Salud y Bienestar | La Mirilla Contenidos

Vivir, es una ardua tarea de aprendizaje constante y continuo. Hay quienes descubren su sentido relativamente pronto y viven plenamente.

Los efectos positivos del estrés

Siempre que se habla del estrés, se suele asociar con aspectos negativos por lo que genera, por lo que nos

El sistema inmunitario es la barrera de contención que posee nuestro cuerpo naturalmente para defenderse frente a virus, bacterias, tóxicos,

El verano ya está aquí. Y a pesar de lo atípico que pueda resultar este año debido al coronavirus, el

El mes de junio 2020 en España será recordado por muchas cosas y sucesos. Pero si hay uno que no

Está claro que, como dice el dicho “todo lo exagerado es malo”. Hoy hablaremos en la Mirilla de la autoexigencia,

Está claro que éste, no será un verano al uso. La crisis del coronavirus nos ha hecho a muchos poner

Hoy, como ya sabrán, es el Día Mundial del Paciente Trasplantado. Y por supuesto, para que hayan trasplantados tiene que

Quizá hayan oído hablar de este vegetal, pero confieso que yo, hasta hoy, desconocía su existencia. Hoy traemos a esta

Entender la importancia de este tema se hace necesario por motivos obvios. La sobreexposición a las pantallas digitales es una